Rispondo sotto questa foto ad alcune domande che molte di voi mi hanno fatto in questi mesi, ma soprattutto in queste ultime settimane, chiedendomi consigli su Zumba.
Sono felice che alcune di voi si siano incuriosite e si siano iscritte ad un corso!
Rispondo secondo la mia esperienza.
-Come faccio ad imparare le coreografie se il corso é già iniziato?
Non vi preoccupate e fatevi trasportare dal ritmo, vi sorprenderà!
-Funziona davvero? Tonifica e fa dimagrire?
Online potete trovare centinaia di prima/dopo, secondo la mia esperienza posso dirvi che sudo (tanto rispetto al mio standard), ho perso quasi 5kg da quando ho iniziato, le maglie e i vestiti mi “cadono” meglio, torno a casa piena di energia, mi diverto e soprattutto torno con il sorriso che rimane stampato sulle mie labbra per tutta la durata della lezione. Ovviamente ho associato una dieta più equilibrata (senza fissarmi troppo perché le mie curve mi piacciono, meglio se sono sode però) e tanta costanza!
-cosa non devo dimenticarmi di portare?
Acqua e asciugamano x il sudore!
-come fai con il seno abbondante?
Indosso un reggiseno sportivo di quelli olimpionici (io ho quello Nike) e salto come una pazza!
-dove compri le maglie/pantaloni e gli accessori con scritto Zumba?
Solo sul loro sito ufficiale ( http://bit.ly/1baFlwE) e nei negozi autorizzati (io ne ho uno vicino a Bologna!).
Buona Zumba a tutte!
